गर्मी में बढ़ रहा है शुगर लेवल, तो यहां एक्सपर्ट से जानिए डायबिटीज मरीज क्या खाएं और क्या नहीं
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गर्मियों में ठंडी और मीठी चीजों का ज्यादा सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए खतरा बन सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार शरबत और मीठे जूस से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है. ऐसे में नींबू पानी, नारियल पानी, गोंद कतीरा और छाछ जैसे विकल्प अपनाकर शुगर लेवल को कंट्रोल रखा जा सकता है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail